Независимо от того, состоите ли Вы несколько лет в браке или только-только принялись узнавать нового партнёра, Ваша сексуальная жизнь может быть более яркой, считает омский эксперт Иван Круглов.

Специалист разработал несколько несложных советов, приняв к сведению которые Вы сможете по-новому прочувствовать свою интимную жизнь.

Совет 1: сначала близость, потом секс

Для того чтобы сделать чашку вкусного чая, нужно сначала разогреть чайник.

Так же и в сексе: чем больше и лучше вы проводите время вне постели, тем более горячими и возбуждающими будут интимные игры. Делитесь мыслями и чувствами, делайте то, что приносит обоим удовольствие – не только для секса, но и для развития чувственности и просто ради приятных ощущений.

Расскажите партнёру о том, что Вы любите делать в постели и послушайте, что особенно нравится ему. Потом признайтесь, что хотели бы попробовать, и выслушайте его сексуальные желания. Необязательно тут же воплощать их в жизнь: уже сам разговор о том, что вас возбуждает, настроит вас на совершенно особенный лад.

Совет 2: фантазируйте и возбуждайте

Помните: все мы время от времени мечтаем о сокровенном. Но обсуждение собственных сексуальных фантазий с партнёром позволит снять все запреты. 

Возбуждение основано на предвкушении. Напишите ему СМС-ку о том, как сильно его хотите и как мечтаете о том, чтобы провести этот вечер с ним. Не сдерживайтесь, когда хочется прикоснуться к нему или поцеловать, шепнуть на ушко нежность или тихонько признаться в том, как жаждете близости.

Совет 3: чувственность – ваша союзница

Не нужно сразу идти в постель. Примите тёплую ванну пеной, постойте под душем вместе, сделайте друг другу эротический массаж.

Поиск того нового, что вас обоих заводит, может оказаться весьма увлекательным занятием. И не забывайте основ: хороший поцелуй как ничто другое настраивает на сексуальный лад.

Совет 4: освободите время на секс

Назначьте своей второй половинке свидание и выделите на это много времени. Секс – это не гонка и не сценическое представление. Это два человека, которые расслабляются вместе, веселятся, радуются каждому моменту, проведённому рядом с партнёром. Отключите телефоны, отложите работу, забудьте о проблемах – сейчас есть только Вы и Ваш любимый человек.

Совет 5: небольшие перемены многое меняют

Чтобы несколько разнообразить свою жизнь, украсьте свечами, цветами спальню или ванную комнату.

Можно пойти дальше и по-новому оформить кухню, зал или даже застеклённую лоджию. Маленькие изменения помогут создать атмосферу неизведанного даже в собственной квартире. Можно также выехать на выходные в другой город или просто снять номер в гостинице.

Совет 6: пробуйте новое

Новые идеи необязательно должны быть совершенно безумными.

Вполне сгодится новое сексуальное бельё, игровые костюмы, лосьоны и масла-афродизиаки, шёлковые простыни (осторожно, на них скользко!) или пёрышко, чтобы нежно провести им по коже. Новая еда (начать можно с традиционной клубники со взбитыми сливками, а вот чем продолжить – подскажет фантазия), кубики льда – всё это поможет раскрыть новые грани чувственности.

Не стоит воспринимать эти советы как прямое руководство к действию. Обдумайте их, осмыслите – и примените так, как считаете нужным именно для Вашей пары. И тогда Ваша сексуальная жизнь станет ярче и принесёт до сих пор неизведанное удовольствие!